Causan dependencia cuando se usan constantemente, provocando que el intestino se vuelva flojo, dicen especialistas del IMSS

Mérida, Yucatán, 8 de septiembre de 2010.- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Yucatán, dieron a conocer que utilizar laxantes para controlar el aumento de peso, puede provocar estreñimiento crónico, debido a que el uso prolongado daña en forma irreversible las terminaciones nerviosas del intestino grueso, alterando el funcionamiento del colon.

Señalaron que en vez de tomar laxantes como auxiliares en problemas de estreñimiento y mediante un diagnóstico médico que proporcione la dosis adecuada y el tiempo que deberán ser ingeridos, muchas personas, en su mayoría con sobrepeso u obesidad, los usan para bajar de peso, lo que puede ocasionan serios e irreversibles daños a la salud.

Explicaron que los laxantes son medicamentos que producen aumento en el ritmo intestinal y con ello una mayor frecuencia de evacuaciones. El problema es que muchos causan dependencia, cuando se usan constantemente, provocando que el intestino se vuelva flojo, o inversamente pueden provocar diarreas o movimientos intestinales bruscos que son molestos y dolorosos.

Para las personas que padecen de estreñimiento, recomendaron utilizar laxantes naturales en la dieta diaria, como las uvas pasas, los higos, el café o té, ciruelas, salvados y todos los alimentos que tengan fibra, ya que son reguladores intestinales que se pueden comer todos los días. Si el problema es mayor y existe obstrucción o nulo movimiento, se debe consultar al médico y nunca ingerir fármacos laxantes sin prescripción medica.

Asimismo, recomendaron acudir a los módulos PREVENIMSS de las Unidades Médicas del IMSS, donde los orientarán acerca de los métodos de alimentación sana y, en su caso, serán enviados al nutriólogo, quien les proporcionará menús adecuados a su problema de peso e intestinales.

Los especialistas destacaron que el estreñimiento al igual que la diarrea no es una enfermedad, sino síntoma de otros trastornos. La causa del estreñimiento esta asociada con el ritmo de vida, a la ansiedad, problemas hormonales, hemorroides, embarazo, entre otras; lo cual que impide tomarse el tiempo para evacuar de manera regular .

Dentro de los consejos prácticos para evitar el estreñimiento se encuentra tomar suficiente agua, cereales integrales, verduras, frutas secas, masticar muy bien los alimentos, hacer ejercicio, procurar no retrasar la necesidad de defecar, tomar un vaso de agua fría en ayunas. Se deben evitar las harinas refinadas, la leche, el arroz y el chocolate. Boletín de la delegación del IMSS en Yucatán.