Notas antiguas
2020-10-07 16:03:09
Jornada de atención a reportes ciudadanos y resguardo en refugios temporales ante las prolongadas lluvias Claudia Sofía Gómez Infante
2020-10-07 11:01:02 Huracán "Delta" categoría 2 se localiza sobre el Golfo de México A7
2020-10-07 10:26:58 Ramírez Marín solicita recursos a la Federación para atender emergencia en Yucatán Laura Aldama
2020-10-06 13:49:34 Peligroso huracán "Delta" categoría 4, aproximándose a costa norte de Quintana Roo A7
2020-10-05 16:15:44 El Ayuntamiento de Mérida refuerza acciones para evitar inundaciones y afectaciones mayores por el paso de la tormenta tropical “Gamma” Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-10-05 16:06:44 Trump abandona hospital caminando tras recibir tratamiento contra Covid Laura Aldama
2020-10-04 13:13:17 El alcalde Renán Barrera privilegia el diálogo para buscar acuerdos de beneficio colectivo Claudia Sofía Gómez Infante
2020-10-04 12:36:28 INAH encuentra vestigios arqueológicos en el Casino de Progreso Laura Aldama
2020-10-03 16:47:13 España halla un anticuerpo clave para un tratamiento contra el Covid-19 A7
2020-10-03 16:14:42 El alcalde Renán Barrera supervisa labores en la ciudad ante el paso de la tormenta tropical “Gamma” Laura Aldama
2020-10-03 14:47:13 Tormenta Tropical "Gamma", cerca de ingresa a Yucatán en ruta al Golfo de México A7
2020-10-02 06:26:07 Trump da positivo a Covid-19; Biden se hará prueba Eduardo Ignacio Ramos Pérez
2020-10-01 09:55:40 La regidora Brenda Ruz advierte del riesgo para 87,000 estudiantes de todo el Estado Laura Aldama
2020-10-01 07:50:03 Por el COVID-19, el regreso de los burócratas a oficinas se extiende hasta enero Kamila López
2020-10-01 07:38:17 Empleo formal mantiene recuperación; suma 76,438 plazas en septiembre: STPS Laura Aldama
2020-09-30 17:20:58 Mercados de Mérida amplían su horario a partir de este jueves 1 de octubre Javier W. López Madera
2020-09-30 17:04:01 El Ayuntamiento de Mérida unirá esfuerzos con autoridades estatales y federales para impulsar políticas en materia de asistencia social y sustentabilidad Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-30 16:53:40 El crimen y la ciudad de Mérida, protagonistas de la próxima presentación editorial de la FILEY Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-30 16:06:24 Aumenta demanda de Circuito Enlace Mérida, servicio gratuito y solidario para personas con necesidades especiales en el Centro Histórico Laura Aldama
2020-09-30 15:59:38 Confirman cancelación de Muestra de Altares de Hanal Pixán y Feria de Xmatkuil, por pandemia de Covid-19 Jorge Armando León Borges
2020-09-30 14:34:51 Congreso Local debe rendir informes anuales a la ciudadanía: Movimiento Ciudadano Laura Aldama
2020-09-29 08:15:27 Fallecen 4 personas tras explosión de pipa en la carretera Comalcalco-Paraíso A7
2020-09-29 06:30:23 Alerta Protección Civil sobre el ingreso del frente frío 4, con vientos y lluvias intensas Jorge Armando León Borges
2020-09-28 16:13:21 El alcalde Renán Barrera hace un llamado a potenciar los proyectos que impulsen la actividad turística local Laura Aldama
2020-09-27 13:12:42 Con acciones integrales para el bienestar emocional, el Ayuntamiento de Mérida contribuye a la prevención del suicidio, asegura el alcalde Renán Barrera Jorge Armando León Borges
2020-09-27 13:09:19 Hospitales COVID-19 de la SEDENA, se abastecen de medicamentos, material e insumos médicos Laura Aldama
2020-09-26 16:06:46 El Ayuntamiento extiende obras y servicios básicos a las colonias más vulnerables de Mérida Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-26 10:41:43 En marcha segunda Campaña de Descacharrización en Mérida y sus comisarías Jorge Armando León Borges
2020-09-25 17:33:41 La conversión de contenidos escénicos a formas audiovisuales en las redes sociales, tema de próximo curso internacional Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-25 17:24:12 Mérida sigue ganando espacios funcionales y seguros para las familias, diseñados con apoyo ciudadano: Renán Barrera Concha Kamila López
2020-09-25 17:13:00 Campeche, primer estado de México en pasar a semáforo verde COVID-19 A7
2020-09-25 08:15:42 AMLO: 66% de columnas nos atacan y solo La Jornada nos trata bien A7
2020-09-25 07:10:11 Lanzan en Podcast historia de militar acusado de colaborar con los Zetas y torturado por el Ejército A7
2020-09-24 13:12:14 IMSS anuncia plan para reanudar servicios médicos que fueron suspendidos por el COVID-19 Jorge Armando León Borges
2020-09-24 07:38:13 Proyecto en Suprema Corte propone declarar inconstitucional consulta para enjuiciar a ex presidentes A7
2020-09-24 06:48:54 Predio se donó, no hay despojo: Consejo de la Central de Abastos de Mérida Kamila López
2020-09-24 06:16:37 Presentan "Mérida Resiliente", nuevo programa municipal de fortalecimiento a la cultura Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-24 06:02:09 La 4T quiere "obediencia ciega": Jaime Cárdenas A7
2020-09-22 12:27:59 Llama IMSS Yucatán al autocuidado ante emergencia sanitaria por Covid-19 Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-22 07:59:34 Yucatán avanza en donación de órganos y trasplantes Kamila López
2020-09-22 07:57:13 Denuncian intento de fraude en internet con préstamos Juan Basto Cifuentes
2020-09-22 07:55:19 La regidora Brenda Ruz premia las "dominadas" de balón de dos jóvenes y dos adolescentes Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-21 06:08:11 Beneficia a 2,500 familias el programa Unidos para Compartir de la regidora Brenda Ruz Laura Aldama
2020-09-21 05:55:20 Implementa SSY segunda campaña de descacharrización en Mérida y comisarías Jorge Armando León Borges
2020-09-20 16:49:02 México registra 697 mil 663 casos positivos y 73 mil 493 defunciones por Covid-19 A7
2020-09-20 15:57:49 Campaña de fumigación y abatización, acción oportuna del Ayuntamiento para cuidar la salud de la población meridana, afirma el alcalde Renán Barrera Concha Kamila López
2020-09-20 15:54:09 Anticipa Cecilia Patrón un 2021 de grave crisis Kamila López
2020-09-19 17:09:51 El tema de los derechos culturales y la importancia de contar con una legislación en nuevo conversatorio Laura Aldama
2020-09-19 16:38:02 Con más espacios públicos incluyentes y armónicos con la naturaleza, autoridades y ciudadanos siguen impulsando una Mérida de 10: alcalde Renán Barrera Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-19 09:16:20 Combate al dengue sin tregua en Yucatán Eduardo Ignacio Ramos Pérez
2020-09-19 06:48:03 Congelan plazas federales por austeridad: nuevos lineamientos integran teletrabajo Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-19 06:44:47 Presentan senadores del PAN denuncia contra López-Gatell por negligencia Kamila López
2020-09-18 13:53:50 El alcalde Renán Barrera Concha agradece el apoyo ciudadano para fortalecer el bien común de las y los meridanos Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-18 13:49:29 Planta de Molienda en Umán cumple con normativas estatales y federales: Holcim México A7
2020-09-18 06:26:58 Nuevo hospital veterinario del Parque del Centenario, obra que refleja el bueno uso de los recursos de la ciudadanía, afirma el alcalde Renán Barrera Concha Laura Aldama
2020-09-18 05:56:07 Nuevo etiquetado "espanta" al 30% de los consumidores Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-18 05:39:20 Cementera aprovechó pandemia para ampliar su planta sin permiso de las autoridades A7
2020-09-18 05:15:37 Declaran culpable de homicidio a Mónica García Villegas, exdirectora del Colegio Rébsamen Juan Francisco del Toral
2020-09-17 10:57:16 Pronostican el ingreso de 54 frentes fríos a México en temporada otoño-invierno Javier W. López Madera
2020-09-17 10:42:59 Implementará SSY Jornada Nacional de Vacunación Antirrábica Jorge Armando León Borges
2020-09-16 11:20:42 El trabajo conjunto entre ciudadanía y gobierno rinde frutos con mejores espacios públicos para beneficio de todos, afirma el alcalde Renán Barrera Jorge Armando León Borges
2020-09-16 07:35:35 Juicio a ex presidentes, en manos de la Suprema Corte Juan Francisco del Toral
2020-09-16 07:23:00 Acusa ONU a Maduro de "crímenes de lesa humanidad" Javier W. López Madera
2020-09-15 18:20:53 El alcalde Renán Barrera llama a la ciudadanía a seguir haciendo patria con la suma de esfuerzos para superar la crisis causada por la pandemia Laura Aldama
2020-09-15 17:45:22 IMSS y Gobierno de Yucatán revisan avances de la reconversión hospitalaria y la atención de los servicios de salud Kamila López
2020-09-15 17:29:36 Hallan en Sisal restos de barco traficante de esclavos mayas A7
2020-09-15 17:24:58 Enfermera yucateca obtiene medalla “Miguel Hidalgo 2020”, máxima distinción para reconocer labor del personal de salud ante pandemia por Covid-19 Jorge Armando León Borges
2020-09-15 06:33:36 Lista, petición de López Obrador de consulta sobre juicio a ex presidentes Kamila López
2020-09-15 06:08:42 López-Gatell pide a mexicanos festejar Grito en casa Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-14 17:49:16 El alcalde Renán Barrera agradece a los Consejos de Participación Ciudadana su apoyo en la construcción de la Mérida de 10, aun en medio de la pandemia Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-14 17:45:27 Usuarios del Circuito Enlace Mérida consideran un acierto el servicio que brinda el Ayuntamiento Laura Aldama
2020-09-14 17:40:41 Continua el abastecimiento de medicamentos, material e insumos médicos para los hospitales COVID-19 de la SEDENA Kamila López
2020-09-14 16:39:28 No se suspenderá el servicio de recolección de basura con motivo del día inhábil Juan Basto Cifuentes
2020-09-14 12:56:57 Soriana apoya negocios locales de Yucatán tras crisis económica por Covid-19 Claudia Sofía Gómez Infante
2020-09-12 17:01:38 IMSS realiza actividades para la Reapertura de las Actividades Económicas Juan Basto Cifuentes
2020-09-12 16:19:04 Inician los festejos de Aniversario del PAN Mérida Kamila López
2020-09-12 11:47:14 Yucatán logra cifra histórica en adopciones Carmen Alicia Briceño Sánchez
2020-09-12 09:59:01 Vacunación, en tiempos de pandemia, un esfuerzo primordial por proteger la salud humana Javier W. López Madera
2020-09-22 12:27:59 - Claudia Sofía Gómez Infante
Vida-Salud
El autocuidado ayuda a prevenir enfermedades que puedan dañar la calidad de vida.
Catalina Salazar Aguilar, coordinadora delegacional de
Enfermería en Salud Pública del IMSS Yucatán.
Vida-Salud
Llama IMSS Yucatán al autocuidado ante emergencia sanitaria por Covid-19
574 palabras
Mérida, Yucatán, México, septiembre 22 de 2020
Durante la actual emergencia sanitaria por COVID-19, una de las herramientas importantes para conservar y cuidar la salud es el autocuidado, con el fin de conseguir un bienestar físico, emocional y mental, con la responsabilidad de cada persona sobre la formación de su propia calidad de vida.
La coordinadora delegacional de Enfermería en Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán, Catalina Salazar Aguilar, señaló que actualmente las personas con comorbilidades deben redoblar los autocuidados sanitarios y de higiene, al ser población en riesgo frente al COVID-19.
El autocuidado ayuda a prevenir enfermedades que puedan dañar la calidad de vida.
No obstante, afirmó que el autocuidado es una práctica que debería adoptar la sociedad en general, ya que permite a las personas seguir una forma de vida saludable y ayuda a prevenir enfermedades.
En Yucatán, el Seguro Social fomenta el autocuidado en todas las edades; por ejemplo, en el Primer Nivel de Atención se cuenta con las Guías para el Cuidado de la Salud para los distintos grupos de edad y género, las cuales cuentan con información sobre vacunación, salud bucal, beneficios de realizar actividad física y alimentación sana, y pueden consultarse en la página www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud.
Salazar Aguilar refirió que el autocuidado prioriza tres ejes o pequeñas acciones, las cuales lograrán mejorar la calidad de vida:
1.- Higiene (general y personal).
2.- Nutrición (tipo y calidad de alimento).
3.- Estilo de vida (actividades deportivas, tiempo libre, etc.).
Catalina Salazar Aguilar, coordinadora delegacional de
Enfermería en Salud Pública del IMSS Yucatán.
Los aspectos emocionales y mentales también son esenciales en el autocuidado, por lo que además el Instituto impulsa actividades educativas, recreativas y sociales, a través del servicio de Trabajo Social de las unidades médicas y los Centros de Seguridad Social (CSS), quienes hoy en día, ante la actual emergencia sanitaria, a través de la página oficial y redes sociales del IMSS emiten actividades recreativas para realizar desde casa.
Algunas recomendaciones de autocuidado durante esta etapa de confinamiento son:
- Aliméntese saludablemente, ya que una buena nutrición permite reforzar el sistema inmunitario.
- Dormir y tener tiempos de descanso, pues ayuda al cuerpo a recuperar energía.
- Hacer ejercicio regularmente fortalece el organismo y ayuda a tener una mejor salud cardiovascular.
- Si se tiene un diagnóstico y tratamiento médico, es importante no suspenderlo.
- No automedicarse, ya que esta práctica también puede poner en riesgo la salud.
- Programar un chequeo médico preventivo puede ayudar a detectar oportunamente diversos padecimientos.
La coordinadora delegacional de Enfermería reiteró que en la actualidad es importante fortalecer el lavado de manos, utilizar cubrebocas, mantener la sana distancia y, de preferencia, no salir de casa.
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