No siempre lo que percibimos acerca de nuestro cuerpo corresponde con la realidad; hay que tener mucho cuidado ya que modificar la alimentación para sentirse bien puede ser perjudicial para la salud

Mérida, Yucatán, 22 de septiembre de 2010.- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Yucatán señalaron que la alimentación durante la adolescencia juega un papel importante, no sólo para un adecuado crecimiento y desarrollo físico, sino también para un equilibrio emocional, por ello deben llevar una dieta que contenga proteínas, carbohidratos y grasas; y que al mismo tiempo sea suficiente en energía, equilibrada en nutrimentos, completa (cereales, frutas y verduras, proteínas de origen animal y leguminosas), variada (consumir distintos alimentos de cada grupo) e higiénica.

Informaron que entre los problemas nutricios que se pueden presentar en esta etapa están: obesidad, que es una enfermedad en la que hay mayor acumulación de tejido adiposo o grasa en el organismo; anorexia nerviosa, es una alteración psicológica en la que la paciente (normalmente la padece la adolescente mujer) se siente obesa cuando en realidad está delgada y no muestra apetito; bulimia, es una enfermedad en la que el paciente consume compulsivamente una gran cantidad de alimentos y como se siente gordo se provoca vómito o consume laxantes para bajar de peso.

Estas enfermedades requieren atención especial con expertos en psicología y nutrición. Además en el caso de la obesidad el tratamiento incluye un programa de actividad física.

Agregaron que una de las preocupaciones en esta etapa de la vida en hombres y mujeres es la apariencia física, esta no siempre coinciden con la que algunos quisieran tener. En ocasiones, el estado físico real del adolescente no coincide con su percepción, es decir, hay muchachos(as) que tienen un peso y estatura adecuadas; sin embargo, ellos mencionan estar inconformes con su aspecto y por el otro lado, pueden presentar problemas de obesidad o delgadez extrema y no reconocen que la tienen.

Es decir, no siempre lo que percibimos acerca de nuestro cuerpo corresponde con la realidad y en este sentido hay que tener mucho cuidado ya que modificar la alimentación para sentirse bien puede ser perjudicial para la salud si no se lleva a cabo un programa de nutrición acorde con las necesidades de nutrición tan específicas que se tienen en esta edad.

Los especialistas del IMSS señalan que no es recomendable el embarazo durante la adolescencia por el gran riesgo que representa tanto para la madre como para el hijo. Sin embargo, si éste se presenta, se debe tomar muy en cuenta la alimentación. De la alimentación depende no sólo el propio crecimiento sino también el del bebé. Si la ganancia de peso es inadecuada, es muy probable que el bebé tenga bajo peso al nacer. Las necesidades energéticas en las adolescentes embarazadas son mayores que las de las mujeres adultas embarazadas, así como las proteínas, vitaminas y minerales.

Otro problema que se ha asociado con el tipo de alimentación es el acné. Este aparece sobre todo en la cara, pecho y espalda como resultado de una inflamación de glándulas sebáceas por el cambio en las hormonas sexuales. Hasta el momento, el tratamiento más efectivo es la limpieza de la piel. El uso de suplementos de vitamina A no es muy recomendable por los efectos tóxicos que puede ocasionar y en caso de que se consuma debe ser recomendado por el especialista en dermatología.

Si tiene alguna duda o requiere mayor orientación, acuda a los módulos de PREVENIMSS, se encuentran en las unidades de medicina familiar, ahí le llevarán un adecuado control de peso y talla, y le proporcionarán medidas higiénico dietéticas para mantener su salud en buen estado y prevenir el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas en la edad adulta. Boletín de la delegación del IMSS en Yucatán.