Notas antiguas
2021-02-14 08:03:53
El Secretario estatal de salud ratifica compromiso federal de enviar este domingo vacunas a Yucatán A7
2021-02-14 07:23:57 Recibe México embarque con 870 mil dosis de vacunas contra el virus SARS-CoV-2 Laura Aldama
2021-02-13 19:38:01 Para celebrar el 14 de febrero, sugiere IMSS demostrar afecto a través de llamada o video llamada Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-13 19:32:09 Programas sociales del Ayuntamiento brindan más y mejores oportunidades para mejorar la calidad de vida de la población, asevera el alcalde Renán Barrera Kamila López
2021-02-13 19:19:19 Se instala Comité Estatal del Programa de Prevención y Combate de Incendios 2021 Jorge Armando León Borges
2021-02-10 17:37:26 Reserva Ecológica “Cuxtal”, generadora de servicios ambientales indispensables para la biodiversidad Kamila López
2021-02-10 09:16:03 AMLO ya se registró para recibir vacuna contra COVID-19 Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-10 09:00:41 Un millón de dosis de la vacuna AstraZeneca llegarán este domingo a México: AMLO Kamila López
2021-02-10 08:24:54 Ayuda para "ninis" incentiva la deserción escolar: Coneval Laura Aldama
2021-02-09 15:57:00 El alcalde Renán Barrera establece alianzas con la sociedad a favor de la seguridad ciudadana capacitando a funcionarios municipales Laura Aldama
2021-02-09 15:30:55 Fuerte incendio en el primer cuadro de Mérida A7
2021-02-09 15:27:29 Autoriza UE envío de vacunas a México A7
2021-02-08 07:04:41 Consumidores mexicanos moderaron su confianza en enero Laura Aldama
2021-02-08 06:53:26 "Estoy de pie para continuar con la transformación de México", dice AMLO tras reaparecer en la mañanera Javier W. López Madera
2021-02-07 17:01:24 Renán Barrera Concha se registra como precandidato a la Presidencia Municipal Kamila López
2021-02-06 19:06:24 Dafne López, “Pintará otra vez de azul el Sur de Mérida” Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-06 19:03:50 Abril Ferreyro, una nueva cara para el Distrito II Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-06 13:00:16 Se registra Víctor Hugo Lozano como precandidato a diputado por el IV Distrito local Kamila López
2021-02-06 10:49:38 CDS, antídoto universal para vencer la pandemia del COVID-19: COMUSAV A7
2021-02-06 10:37:51 Se ahoga Pemex en combustóleo Jorge Armando León Borges
2021-02-06 09:05:54 Pili Santos se registra como precandidata a diputada local por el XV Distrito Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-05 07:21:10 Con estudios complejos y minuciosos, el Colegio de Ingenieros Civiles de Yucatán, contribuye en la búsqueda de soluciones al problema del distribuidor vial de Prolongación de Paseo Montejo Kamila López
2021-02-05 07:11:02 El alcalde Renán Barrera anuncia una inversión histórica en obras de infraestructura social que privilegia la atención a comisarías Laura Aldama
2021-02-04 10:55:20 Gobierno del Estado extiende vigencia de las credenciales inteligentes de transporte urbano Jorge Armando León Borges
2021-02-04 10:22:28 SAT alerta de aplicaciones que roban la e.firma de los contribuyentes A7
2021-02-04 10:08:57 Conagua abre ventanilla para recepción de solicitudes del Programa de Apoyo a la Infraestructura Hidroagrícola en Yucatán Laura Aldama
2021-02-04 10:06:58 El 90% de los mayores de 75 años en Reino Unido ya recibieron la primera dosis de la vacuna Kamila López
2021-02-03 18:37:15 México vive el tercer día con más muertes por COVID-19 con mil 707 decesos en 24 horas A7
2021-02-03 17:49:07 Hombre fallece en la puerta del hospital Magdalena de las Salinas del IMSS Juan Basto Cifuentes
2021-02-03 17:46:40 Detienen en Acapulco al exgobernador de Puebla, Mario Marín A7
2021-02-02 19:11:37 Aprueba Cofepris la vacuna rusa Sputnik V contra COVID-19 A7
2021-02-02 18:15:14 El estudio de aforo vehicular, básico para tomar decisiones en el distribuidor vial de la Prolongación de Paseo de Montejo Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-01 13:28:48 IMSS Yucatán brinda recomendaciones para ayudar a controlar el estrés Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-01 13:18:40 El alcalde Renán Barrera impulsa más obras que dignifican la calidad de vida de los habitantes de las comisarías de Mérida Jorge Armando León Borges
2021-02-01 13:16:25 AMLO presenta iniciativa para reformar la Ley de la Industria Eléctrica Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-30 20:03:10 Clausuran fiesta en una casa de Chicxulub Puerto con más de 70 jóvenes, entre ellos había menores de edad Javier W. López Madera
2021-01-30 18:42:49 No se suspenderá el servicio de recolección de basura con motivo del día inhábil el lunes 1 de febrero Eduardo Ignacio Ramos Pérez
2021-01-30 15:51:53 El Ayuntamiento de Mérida impulsa la convivencia armónica entre todos los habitantes del municipio, afirma el alcalde Renán Barrera Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-30 13:58:38 IMSS Yucatán pone a disposición guía: Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física Juan Francisco del Toral
2021-01-30 13:55:30 Alerta Protección Civil sobre días fríos al inicio de febrero Kamila López
2021-01-30 13:51:53 SSP aplicó 60 multas a conductores de automóviles que circularon fuera del horario de restricción a la movilidad vehicular Laura Aldama
2021-01-30 09:54:14 Podrán votar 1 millón 644 mil personas en Yucatán Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-29 20:56:42 El refrendo vehicular es gratuito durante 2021 Jorge Armando León Borges
2021-01-29 19:19:31 Cae 8.5% PIB de México durante 2020 A7
2021-01-29 18:42:26 “Manos de esperanza” mejora la vida de personas con discapacidad Laura Aldama
2021-01-29 17:57:36 AMLO reaparece en video “para que no haya rumores” A7
2021-01-28 19:29:57 Con 155 mil 145 muertes, México supera a India y se convierte en el tercer país con más decesos por COVID-19 en el mundo A7
2021-01-28 19:11:32 El alcalde Renán Barrera impulsa más acciones para el mejoramiento de las calles en la ciudad Kamila López
2021-01-28 18:09:50 Nuevas medidas COVID-19: Multas de hasta $5,000 por violar “toque de queda” y cierre de playa y malecón de Progreso A7
2021-01-28 08:58:19 Embajada rusa en México defiende vacuna Sputnik V A7
2021-01-28 06:48:21 Fallece destacado trovador Tony Espinosa "El Señor Amor" A7
2021-01-27 18:44:53 El Ayuntamiento mantiene el apoyo solidario con el sector rural del municipio ante la pandemia del COVID-19, asegura el alcalde Renán Barrera Laura Aldama
2021-01-27 18:28:18 Liborio Vidal se registra como precandidato del PAN a la diputación del Distrito I Jorge Armando León Borges
2021-01-26 15:30:08 Ayuntamiento de Mérida presenta innovadora App "Árbol Mid" Kamila López
2021-01-26 12:45:55 Nuevo frente frío ingresa el jueves a Yucatán: bajarán hasta 12° C temperaturas mínimas Javier W. López Madera
2021-01-26 07:13:58 Amplía México llegada de vacunas, pero no llegarán pronto Laura Aldama
2021-01-25 18:27:34 El alcalde Renán Barrera no baja la guardia en materia de bacheo: sigue el avance para abatir rezagos en el tema Javier W. López Madera
2021-01-25 18:01:35 Presentan calendario de actividades académicas UADY Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-25 17:54:15 El Ayuntamiento da a conocer la convocatoria “Sé parte de los 100, edición digital” Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-25 15:43:57 Suman 126 millones de habitantes en México en 2020, según Censo de Población y Vivienda Kamila López
2021-01-25 09:19:09 Acuerdan AMLO y Putin envió de 24 millones de dosis de vacuna rusa Sputnik V a México Juan Basto Cifuentes
2021-01-22 17:27:26 Cancelan festejos multitudinarios y anuncian nuevo formato para el Carnaval Mérida 2021 Kamila López
2021-01-22 14:34:42 IP tiene capacidad para cubrir 11 millones de vacunas contra COVID-19 por mes: Coparmex Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-22 14:31:54 Avanza a buen ritmo la renovación de luminarias en el municipio, afirma el alcalde Renán Barrera Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-22 07:32:15 Estados podrán comprar vacunas contra COVID-19 con "permiso" del Gobierno Federal A7
2021-01-21 19:18:25 López Gatell desecha propuesta de Mauricio Vila para compra de vacunas contra COVID-19 A7
2021-01-21 18:36:58 México vive su peor día de contagios y muertes por COVID-19: 22 mil 339 positivos y 1,803 defunciones A7
2021-01-21 17:33:15 Clausuran y multan a empresas que participaron en evento social por infringir normas sanitarias Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-21 17:29:16 El Ayuntamiento pone a disposición mecanismos para vigilancia de vigilar programas, obras y el correcto ejercicio de los recursos públicos: Renán Barrera Laura Aldama
2021-01-20 13:53:01 Llegan a Yucatán 2,925 vacunas contra el COVID-19 para el personal al frente de la primera y segunda línea de atención Jorge Armando León Borges
2021-01-20 10:53:06 Jóvenes de 14 países inician su vida universitaria en la Anáhuac Mayab Javier W. López Madera
2021-01-20 10:04:22 “Seré el presidente de todos los estadounidenses”, reafirma Biden al jurar como presidente de EE.UU. A7
2021-01-20 09:11:44 Vacunación contra COVID-19 en pausa: Yucatán recibirá solo 1,950 dosis esta semana A7
2021-01-19 15:36:35 El Ayuntamiento entregará de manera gratuita anteojos a niños y niñas de 6 a 15 años, informa el alcalde Renán Barrera Kamila López
2021-01-19 15:25:06 Llegan a México 219 mil 375 vacunas contra SARS-CoV-2 Laura Aldama
2021-01-15 18:38:37 El 72 % de los mexicanos cambiaron sus hábitos de desinfección Javier W. López Madera
2021-01-15 18:13:58 Mérida se fortalece como una de las mejores ciudades del país, resiliente, sustentable, segura y con oportunidades de desarrollo, afirma el alcalde Renán Barrera Laura Aldama
2021-01-15 17:08:35 El PAN Yucatán entrega al IEPAC su Plataforma Electoral de 2021 Kamila López
2021-01-30 13:58:38 - Juan Francisco del Toral
Vida-Salud
La guía está disponible las 24 horas del día, se accede a través de la liga http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud.
Vida-Salud
IMSS Yucatán pone a disposición guía: Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física
359 palabras
Mérida, Yucatán, México, enero 30 de 2021
Con la finalidad de evitar complicaciones en la salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán, pone a disposición de la población en general la Cartera de alimentación saludable y actividad física, que se puede descargar de internet.
La coordinadora de Prevención y Atención a la Salud, doctora Flor Rodríguez Melo, señaló que esta herramienta será de utilidad para todas las personas que deseen cuidar su salud, ya que la guía incluye consejos detallados e información de cómo medir el índice de masa corporal, rutinas de ejercicio, así como un recetario de alimentación balanceada, entre otras opciones.
Para utilizarla, hay que ingresar a la siguiente dirección electrónica: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud, después seleccionar la opción “Cartera de alimentación correcta y actividad física”.
Esta guía además permite fortalecer la salud y el sistema inmunológico, prevenir y controlar complicaciones generadas por el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y otros padecimientos.
La guía está disponible las 24 horas del día, se accede a través de la liga http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud.
Los planes de alimentación sugeridos contienen todos los grupos de alimentos y en conjunto integran una alimentación correcta. Esta herramienta también ayuda a establecer horarios fijos para realizar tres comidas principales y dos refrigerios saludables.
A su vez, ofrece recomendaciones sobre cómo cocinar con la menor cantidad de aceite vegetal y así sustituir grasas como manteca, mantequilla, tocino y chorizo, entre otras.
También recalca la importancia de evitar el consumo de azúcar, refrescos, postres, helados, pan dulce y sopas instantáneas.
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