Notas antiguas
2021-02-16 13:52:08
Gobierno del Estado anuncia que a partir del 1 de marzo se reactivarán de manera gradual los eventos sociales Kamila López
2021-02-16 08:18:39 Llegará mañana a Yucatán nuevo lote de vacunas para el personal de salud Laura Aldama
2021-02-15 20:30:14 El Ayuntamiento brinda opciones digitales y presenciales para apoyar a la sociedad en la búsqueda de empleo: Renán Barrera Javier W. López Madera
2021-02-15 20:23:33 La pandemia eliminó casi un millón de empleos en pequeños negocios familiares Eduardo Ignacio Ramos Pérez
2021-02-15 20:11:16 Costará 20 mil millones de pesos a la CFE la falta de gas de Texas para generación eléctrica Laura Aldama
2021-02-14 16:40:08 Arriban a Yucatán 15,630 dosis de vacunas contra el Coronavirus para adultos mayores de Valladolid, Motul y Conkal Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-14 08:03:53 El Secretario estatal de salud ratifica compromiso federal de enviar este domingo vacunas a Yucatán A7
2021-02-14 07:23:57 Recibe México embarque con 870 mil dosis de vacunas contra el virus SARS-CoV-2 Laura Aldama
2021-02-13 19:38:01 Para celebrar el 14 de febrero, sugiere IMSS demostrar afecto a través de llamada o video llamada Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-13 19:32:09 Programas sociales del Ayuntamiento brindan más y mejores oportunidades para mejorar la calidad de vida de la población, asevera el alcalde Renán Barrera Kamila López
2021-02-13 19:19:19 Se instala Comité Estatal del Programa de Prevención y Combate de Incendios 2021 Jorge Armando León Borges
2021-02-10 17:37:26 Reserva Ecológica “Cuxtal”, generadora de servicios ambientales indispensables para la biodiversidad Kamila López
2021-02-10 09:16:03 AMLO ya se registró para recibir vacuna contra COVID-19 Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-10 09:00:41 Un millón de dosis de la vacuna AstraZeneca llegarán este domingo a México: AMLO Kamila López
2021-02-10 08:24:54 Ayuda para "ninis" incentiva la deserción escolar: Coneval Laura Aldama
2021-02-09 15:57:00 El alcalde Renán Barrera establece alianzas con la sociedad a favor de la seguridad ciudadana capacitando a funcionarios municipales Laura Aldama
2021-02-09 15:30:55 Fuerte incendio en el primer cuadro de Mérida A7
2021-02-09 15:27:29 Autoriza UE envío de vacunas a México A7
2021-02-08 07:04:41 Consumidores mexicanos moderaron su confianza en enero Laura Aldama
2021-02-08 06:53:26 "Estoy de pie para continuar con la transformación de México", dice AMLO tras reaparecer en la mañanera Javier W. López Madera
2021-02-07 17:01:24 Renán Barrera Concha se registra como precandidato a la Presidencia Municipal Kamila López
2021-02-06 19:06:24 Dafne López, “Pintará otra vez de azul el Sur de Mérida” Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-06 19:03:50 Abril Ferreyro, una nueva cara para el Distrito II Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-06 13:00:16 Se registra Víctor Hugo Lozano como precandidato a diputado por el IV Distrito local Kamila López
2021-02-06 10:49:38 CDS, antídoto universal para vencer la pandemia del COVID-19: COMUSAV A7
2021-02-06 10:37:51 Se ahoga Pemex en combustóleo Jorge Armando León Borges
2021-02-06 09:05:54 Pili Santos se registra como precandidata a diputada local por el XV Distrito Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-05 07:21:10 Con estudios complejos y minuciosos, el Colegio de Ingenieros Civiles de Yucatán, contribuye en la búsqueda de soluciones al problema del distribuidor vial de Prolongación de Paseo Montejo Kamila López
2021-02-05 07:11:02 El alcalde Renán Barrera anuncia una inversión histórica en obras de infraestructura social que privilegia la atención a comisarías Laura Aldama
2021-02-04 10:55:20 Gobierno del Estado extiende vigencia de las credenciales inteligentes de transporte urbano Jorge Armando León Borges
2021-02-04 10:22:28 SAT alerta de aplicaciones que roban la e.firma de los contribuyentes A7
2021-02-04 10:08:57 Conagua abre ventanilla para recepción de solicitudes del Programa de Apoyo a la Infraestructura Hidroagrícola en Yucatán Laura Aldama
2021-02-04 10:06:58 El 90% de los mayores de 75 años en Reino Unido ya recibieron la primera dosis de la vacuna Kamila López
2021-02-03 18:37:15 México vive el tercer día con más muertes por COVID-19 con mil 707 decesos en 24 horas A7
2021-02-03 17:49:07 Hombre fallece en la puerta del hospital Magdalena de las Salinas del IMSS Juan Basto Cifuentes
2021-02-03 17:46:40 Detienen en Acapulco al exgobernador de Puebla, Mario Marín A7
2021-02-02 19:11:37 Aprueba Cofepris la vacuna rusa Sputnik V contra COVID-19 A7
2021-02-02 18:15:14 El estudio de aforo vehicular, básico para tomar decisiones en el distribuidor vial de la Prolongación de Paseo de Montejo Claudia Sofía Gómez Infante
2021-02-01 13:28:48 IMSS Yucatán brinda recomendaciones para ayudar a controlar el estrés Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-02-01 13:18:40 El alcalde Renán Barrera impulsa más obras que dignifican la calidad de vida de los habitantes de las comisarías de Mérida Jorge Armando León Borges
2021-02-01 13:16:25 AMLO presenta iniciativa para reformar la Ley de la Industria Eléctrica Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-30 20:03:10 Clausuran fiesta en una casa de Chicxulub Puerto con más de 70 jóvenes, entre ellos había menores de edad Javier W. López Madera
2021-01-30 18:42:49 No se suspenderá el servicio de recolección de basura con motivo del día inhábil el lunes 1 de febrero Eduardo Ignacio Ramos Pérez
2021-01-30 15:51:53 El Ayuntamiento de Mérida impulsa la convivencia armónica entre todos los habitantes del municipio, afirma el alcalde Renán Barrera Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-30 13:58:38 IMSS Yucatán pone a disposición guía: Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física Juan Francisco del Toral
2021-01-30 13:55:30 Alerta Protección Civil sobre días fríos al inicio de febrero Kamila López
2021-01-30 13:51:53 SSP aplicó 60 multas a conductores de automóviles que circularon fuera del horario de restricción a la movilidad vehicular Laura Aldama
2021-01-30 09:54:14 Podrán votar 1 millón 644 mil personas en Yucatán Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-29 20:56:42 El refrendo vehicular es gratuito durante 2021 Jorge Armando León Borges
2021-01-29 19:19:31 Cae 8.5% PIB de México durante 2020 A7
2021-01-29 18:42:26 “Manos de esperanza” mejora la vida de personas con discapacidad Laura Aldama
2021-01-29 17:57:36 AMLO reaparece en video “para que no haya rumores” A7
2021-01-28 19:29:57 Con 155 mil 145 muertes, México supera a India y se convierte en el tercer país con más decesos por COVID-19 en el mundo A7
2021-01-28 19:11:32 El alcalde Renán Barrera impulsa más acciones para el mejoramiento de las calles en la ciudad Kamila López
2021-01-28 18:09:50 Nuevas medidas COVID-19: Multas de hasta $5,000 por violar “toque de queda” y cierre de playa y malecón de Progreso A7
2021-01-28 08:58:19 Embajada rusa en México defiende vacuna Sputnik V A7
2021-01-28 06:48:21 Fallece destacado trovador Tony Espinosa "El Señor Amor" A7
2021-01-27 18:44:53 El Ayuntamiento mantiene el apoyo solidario con el sector rural del municipio ante la pandemia del COVID-19, asegura el alcalde Renán Barrera Laura Aldama
2021-01-27 18:28:18 Liborio Vidal se registra como precandidato del PAN a la diputación del Distrito I Jorge Armando León Borges
2021-01-26 15:30:08 Ayuntamiento de Mérida presenta innovadora App "Árbol Mid" Kamila López
2021-01-26 12:45:55 Nuevo frente frío ingresa el jueves a Yucatán: bajarán hasta 12° C temperaturas mínimas Javier W. López Madera
2021-01-26 07:13:58 Amplía México llegada de vacunas, pero no llegarán pronto Laura Aldama
2021-01-25 18:27:34 El alcalde Renán Barrera no baja la guardia en materia de bacheo: sigue el avance para abatir rezagos en el tema Javier W. López Madera
2021-01-25 18:01:35 Presentan calendario de actividades académicas UADY Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-25 17:54:15 El Ayuntamiento da a conocer la convocatoria “Sé parte de los 100, edición digital” Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-25 15:43:57 Suman 126 millones de habitantes en México en 2020, según Censo de Población y Vivienda Kamila López
2021-01-25 09:19:09 Acuerdan AMLO y Putin envió de 24 millones de dosis de vacuna rusa Sputnik V a México Juan Basto Cifuentes
2021-01-22 17:27:26 Cancelan festejos multitudinarios y anuncian nuevo formato para el Carnaval Mérida 2021 Kamila López
2021-01-22 14:34:42 IP tiene capacidad para cubrir 11 millones de vacunas contra COVID-19 por mes: Coparmex Carmen Alicia Briceño Sánchez
2021-01-22 14:31:54 Avanza a buen ritmo la renovación de luminarias en el municipio, afirma el alcalde Renán Barrera Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-22 07:32:15 Estados podrán comprar vacunas contra COVID-19 con "permiso" del Gobierno Federal A7
2021-01-21 19:18:25 López Gatell desecha propuesta de Mauricio Vila para compra de vacunas contra COVID-19 A7
2021-01-21 18:36:58 México vive su peor día de contagios y muertes por COVID-19: 22 mil 339 positivos y 1,803 defunciones A7
2021-01-21 17:33:15 Clausuran y multan a empresas que participaron en evento social por infringir normas sanitarias Claudia Sofía Gómez Infante
2021-01-21 17:29:16 El Ayuntamiento pone a disposición mecanismos para vigilancia de vigilar programas, obras y el correcto ejercicio de los recursos públicos: Renán Barrera Laura Aldama
2021-01-20 13:53:01 Llegan a Yucatán 2,925 vacunas contra el COVID-19 para el personal al frente de la primera y segunda línea de atención Jorge Armando León Borges
2021-01-20 10:53:06 Jóvenes de 14 países inician su vida universitaria en la Anáhuac Mayab Javier W. López Madera
2021-01-20 10:04:22 “Seré el presidente de todos los estadounidenses”, reafirma Biden al jurar como presidente de EE.UU. A7
2021-02-01 13:28:48 - Carmen Alicia Briceño Sánchez
Vida-Salud
Esta condición puede ocasionar obesidad, enfermedades cardiacas, dolores de cabeza e insomnio.
Son varios los factores que podrían generar estrés.
Vida-Salud
IMSS Yucatán brinda recomendaciones para ayudar a controlar el estrés
455 palabras
Mérida, Yucatán, México, febrero 01 de 2021
El estrés puede ocasionar diversas complicaciones en la salud, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán emite recomendaciones para ayudar a su control.
La presión en el trabajo, problemas personales, adaptación a la nueva normalidad, discusiones o desacuerdos familiares, así como la actual emergencia sanitaria por COVID-19, son algunos de los factores que podrían generar estrés.
El titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, doctor Alonso Sansores Río, señaló que técnicas como el yoga, meditación o la pintura pueden ayudar a disminuir la tensión y la reacción que provoca en las personas; aunque reiteró que estas actividades no sustituyen el seguimiento de un especialista.
Esta condición puede ocasionar obesidad, enfermedades cardiacas, dolores de cabeza e insomnio.
En el caso de menores, el estrés puede llegar a generar ansiedad, aumento brusco de peso o pérdida de apetito, así como diarreas o estreñimiento; mientras que en adultos también ocasiona problemas en la presión arterial, caída del cabello, fatiga, bajo deseo sexual, dolores de cabeza e insomnio.
Si se detectan algunas de estas alteraciones, es probable que la persona esté atravesando un episodio de estrés, por lo que deberá solicitar ayuda de expertos y complementarlo con algunas alternativas de apoyo emitidas por especialistas, con la finalidad de mejorar su salud, tanto física como mental.
Otras herramientas que también pueden ayudar a disminuir y controlar el estrés son: realizar ejercicio y alimentarse de forma adecuada, dormir de preferencia entre siete y nueve horas por noche para reducir la sensación de ansiedad y evitar saturarse de actividades.
Son varios los factores que podrían generar estrés.
Otras sugerencias son: tomarse algunos minutos para relajar el cuerpo, reducir la ingesta de cafeína, escribir, tener contacto con familiares y amigos mediante llamadas telefónicas o escuchar música relajante.
Como parte del Plan de Salud Mental, el IMSS brinda orientación y apoyo telefónico en el número gratuito 800 2222 668, opción 4, de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 horas.
El servicio no atiende urgencias, pero brinda acompañamiento e información sobre salud mental, técnicas de relajación y psicoeducación para intervenir en momentos de crisis.
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